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@sbg5ej3RDaKugC1 気にすれば気にするほどストレスが溜まっていってモチベーションとパフォーマンス低下に繋がってしまうので気にせずベストを尽くしてみてはいかがでしょうか?😇👍
過去のBadよりも未来のGoodに目を向けて✨@UberEatsG1G1G1 2021/09/13 15:11
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〜9月21日@ekaki0920 2021/09/13 15:10
【 間食のベストタイミング 】
★食後3~4時間内
コレが過ぎると『飢餓スイッチ』がオン。
脂肪が溜まり太ります。
★食べても安全なのは15時
脂肪を溜め込ませる為の
『ビーマルワン』というたんぱく質が最も少ない時間帯。
※夜中に間食をとると、
昼間の20倍太ります。@okamadaietto10 2021/09/13 15:10